周朝的奠基者周文王，有一次外出微服访贤，途经一座村庄，坐在一棵大树下休息。

　　一位农妇从树旁路过，手提一只瓦罐，里面盛着面糊。文王连忙问农妇：“大嫂去哪里呀?”农妇告诉他：“丈夫在田间劳作，时已过午，给他送饭去。”文王又饥又渴，见了面糊，更觉得饥肠辘辘。他请求农妇，让一些面糊给他充饥。农妇把手里的瓦罐递给他。文王大口地吞食，顿时精神爽快，口中余味无穷，感觉面糊比王宫里的山珍海味还要香甜可口。

　　他谢过农妇，问道：“大嫂，这是什么粮食做的?这么好吃。”

　　农妇告诉他：“春荒三月，青黄不接，只有芒麦成熟得早，用它救命度荒。”文王点点头，赞扬芒麦的功劳最大，说它在所有的麦子中，应该占第一位，以后就改名大麦。

　　正在田间劳动的丈夫，见日已偏西，妻子还不送饭来，就丢下手中的农活，回家吃饭。走到半路上，丈夫老远看见妻子与一个过路人说话，随后妻子又从客人手中接过瓦罐，转身回去了。丈夫追赶上去，抓住就打。

　　文王看在眼里，心里很是过意不去。想上前劝说几句，却又不知从何说起。丈夫发完脾气，原路返回到田间去了，农妇则准备回家重新为丈夫做饭。

　　这时文王追上农妇，抱歉道：“是我不该吃了你丈夫的饭食，害你遭了打骂。”

　　农妇说了一句善意的假话：“客人莫见怪，我丈夫不是小气人，他怪我有失礼貌，没有把客人请到家里招待，才责怪了我。”

　　文王听罢思忖道：“我专程出来访问贤德人，眼前的农妇和她丈夫不就是贤德之人吗!”文王便解下一条玉带，递给农妇说：“大嫂今后若遇有急难，就拿上这条带子到京城去找大王，他会帮你解难。”

　　文王回到京城，想起香甜的大麦面糊，就吩咐厨房做给他吃。他吃了几口，觉得味道又苦又涩，远不及那农妇做的好吃。

　　转眼三年过去了，农妇的家乡遭受天灾，无法度日。这时，她想起吃面糊的客人留下的玉带。夫妻俩便带上它，沿途讨饭，去京城找大王。到了京城，文王将他们安置在王宫，并当着满朝文武官员封夫妻俩为“贤德人”。

　　一日，文王又想起那顿大麦面糊来，便让农妇做此美食。农妇做完后端给文王。文王尝了几口，很不好吃，问农妇是什么原因。

　　农妇告诉文王说：“饥时糠也甜，饱时肉也嫌。”文王听后拍案称好：“贤德人使我明白了一个重要道理：饱时不忘饥时苦，富贵常记贫贱寒。”

　　周文王不只听取夫妻俩的忠言，还广招天下贤德之人。文王不忘初心，把这种美德代代传了下去，从而使周朝江山稳坐八百年。